Pobierz prezentację
Pobieranie prezentacji. Proszę czekać
OpublikowałHenio Nowotka Został zmieniony 9 lat temu
2
Piramida
3
Jadłospis dzienny Posiłek Co jemy? śniadanie II śniadanie obiad
podwieczorek kolacja
4
Regularność posiłków Śniadanie Drugie śniadanie Obiad Podwieczorek
3h Drugie śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja
5
5x owoce i warzywa Źródło witamin i minerałów. Niskokaloryczne Źródło antyoksydantów, olejków, wosków, naturalnych składników bakterio i grzybobójczych. Źródło błonnika
6
Czy wiesz, że…
7
Czy wiesz, że…
8
Korzystna zamiana
9
5 przykazań Zawsze rano jedz śniadanie.
Ogranicz słodkie i słone przekąski. Jedz owoce i warzywa w ciągu dnia. Zrezygnuj z sosów, ketchupu i majonezu. Wyeliminuj słodkie soki i napoje.
10
Przeciwutleniacze… Witamina A Witamina C Witamina E
marchew, szpinak, sałata, fasolka, koper, śliwki Witamina C kapusta i ogórki (kiszone), kalafior, brokuły, papryka, czarna porzeczka, jabłka, grejpfruty Witamina E szpinak, szczaw, sałata, kapusta pekińska, śliwki, dorsz, mleko Pierwiastki- cynk, miedź, selen, kobalt, mangan
11
Przeciwutleniacze… β-karoten Likopen Bioflawonoidy - pomidory
-marchew, pomidor, czerwona papryka Likopen - pomidory Bioflawonoidy - jagody, papryka, pomidory, brokuły, winogrona
12
Przeciwutleniacze…
Podobne prezentacje
© 2024 SlidePlayer.pl Inc.
All rights reserved.