BMI – WSKAŹNIK MASY CIAŁA

Prezentacja na temat: "BMI – WSKAŹNIK MASY CIAŁA"— Zapis prezentacji:

1 BMI – WSKAŹNIK MASY CIAŁA

2 Co to jest BMI ? To współczynnik masy ciała, który obliczamy dzieląc masę ciała przez wzrost podniesiony do kwadratu. Kalkulator BMI został opracowany na podstawie danych opublikowanych przez Światową Organizację Zdrowia.

3 WZÓR

4 Po co nam wskaźnik BMI ? BMI służy głównie do oceniania ryzyka wystąpienia groźnych chorób: miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu, czy nawet nowotworów. Większość tych chorób ma swoje źródło w otyłości i właśnie dlatego kalkulator BMI to tak ważne narzędzie, które pozwala w łatwy sposób obliczyć swój wskaźnik masy ciała. Im wyższy współczynnik BMI, tym większe ryzyko zapadnięcia na rozmaite schorzenia. Warto dodać, że pomiar BMI nie będzie do końca wiarygodny u ciężarnych, u osób uprawiających sport i u tych, które wciąż rosną.

5 Niedowaga To stan niedoboru masy ciała. Niedowaga może się poważnie odbić na naszym zdrowiu. Do jej skutków należą, m.in: anemia, zaburzona gospodarka hormonalna, łamliwe paznokcie, wypadające włosy, apatia i zmęczenie.

6 Waga w normie To prawidłowy stan masy ciała. Jeśli ktoś posiada proporcjonalną masę ciała do swojego wzrostu, powinien być zadowolony ze swojego stylu życia. Oznacza to, że dba o siebie i o swoje zdrowie.

7 Nadwaga Nadwaga źle działa na cały organizm, a szczególnie cierpią na tym nogi. Może spowodować m. in.: ból kolana, zapalenie ścięgien, problemy z podbiciem stopy, płaskostopie, zapalenie kości i stawów, artretyzm, niedokrwienie kończyn, czy żylaki.

8 Otyłość Otyłość to nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, przekraczające jego fizjologiczne potrzeby i możliwości adaptacyjne, mogące prowadzić do niekorzystnych skutków dla zdrowia. Zawsze jest ciężką chorobą. Może być pierwotnym zaburzeniem lub powikłaniem innego schorzenia – dlatego walka z nią bywa tak trudna, gdy nie wiemy z jakim przeciwnikiem mamy do czynienia.

9 WSKAŹNIKI Niedowaga <18,5 Waga w normie 18,5-24,9 Nadwaga 25-29,9
Otyłość stopnia I 30-34,9 Otyłość stopnia II 35-39,9 Otyłość stopnia III >40

10 Wyniki Wyniki na podstawie kilku klas z II Liceum Ogólnokształcącego w Ostrołęce, rok szkolny 2011/2012 oraz 2012/2013:

11 Klasa I F rok szkolny 2011/2012/ Klasa II F rok szkolny 2012/2013
Na 14 badanych osób: -5-niedowaga-35,71 % -7-waga w normie-50 % -2-nadwaga- 14,29 % Na 11 badanych osób : -1-niedowaga- 9,10 % -9-waga w normie-81,80 % -1-nadwaga- 9,10 %

12 Klasa II B rok szkolny 2011/2012 / Klasa III B rok szkolny 2012/2013
Na 13 badanych osób: -2-niedowaga-15,39 % -10-waga w normie-76,92 % -1-nadwaga-7,69 % Na 11 badanych osób: -2-niedowaga-18,18 % -9-waga w normie-81,82 %

13 Klasa II F rok szkolny 2011/2012 / Klasa III F rok szkolny 2012/2013
Na 19 badanych osób: -2-niedowaga-10,53 % -17-waga w normie-89,47 % Na 20 badanych osób: -3-niedowaga-15 % -17-waga w normie-85 %

14 Klasa I A rok szkolny 2011/2012 Na 9 badanych osób: -1-niedowaga-11,11 % -8-waga w normie- 88,89 %

15 Klasa I B rok szkolny 2011/2012 Na 16 badanych osób: -2-niedowaga-12,5 % -13-waga w normie-81,25 % -1-nadwaga-6,25 %

16 Klasa I H rok szkolny 2011/2012 Na 9 badanych osób: -1-niedowaga-11,11 % -7-waga w normie-77,78 % -1-nadwaga- 11,11 %

17 Klasa III A rok szkolny 2012/2013
Na 5 badanych osób: -5- waga w normie-100 %

18 Klasa III D rok szkolny 2012/2013
Na 9 badanych osób: -1-niedowaga-11,11 % -5-waga w normie-55,56 % -3-nadwaga-33,33 %

19 Klasa I F rok szkolny 2012/2013 Na 13 badanych osób: -1-niedowaga-7,69 % -12-waga w normie-92,31 %

20 Podsumowanie Rok szkolny 2011/2012 Na 80 badanych osób: 13 osób- niedowaga-16,25 % 62 osoby-waga w normie-77,5 % 5 osób- nadwaga-6,25 % Rok szkolny 2012/2013 Na 69 badanych osób: 8 osób- niedowaga-11,60 % 57 osób- waga w normie-82,60 % 4 osoby- nadwaga-5,80 %

21 Podsumowanie Na podstawie porównania wyników z ubiegłego roku szkolnego z obecnym można zauważyć, że z roku na rok wyniki są coraz lepsze. Większość osób posiada prawidłową wagę. Czynny udział w zajęciach wychowania fizycznego jest bardzo ważny. Dzięki niemu dbamy nie tylko o swoje ciało, lecz również o swoje samopoczucie. Gdy nasza waga jest prawidłowa, czujemy się lepiej, nie popadamy w kompleksy. Warto więc mobilizować siebie do ćwiczeń i zachęcać do tego innych.

22 Źródło 1. Wyniki wzrostu i masy ciała dziewcząt
II Liceum Ogólnokształcącego w Ostrołęce z klas: - 1ah, 1b,1f, 2b i 2f roku szkolnego 2011/12 - 2ah 2f, 3b, 3d, 3f, i 1f roku szkolnego 2012/13 2. pl

23 Opracowała: Agnieszka Zacharek - uczennica klasy III B roku szkolnego 2012/13 pod kierunkiem nauczyciela wychowania fizycznego mgr Haliny Pierzchały.

24 Dziękuję za uwagę 