Otwarcie gry w piłce nożnej 11 osobowej

Prezentacja na temat: "Otwarcie gry w piłce nożnej 11 osobowej"— Zapis prezentacji:

1 Otwarcie gry w piłce nożnej 11 osobowej
w warunkach zmniejszonej przestrzeni Marek Gołembowski Tomasz Sołtysiak Racot,

2 Dlaczego zmniejszona przestrzeń?
Infrastruktura Uniwersalność zachowań Szybkość podejmowania decyzji

3 Dlaczego otwarcie gry? Kontrola gry Dominacja w czasie gry
Ocena ryzyka - odważne, ale przemyślane decyzje (automatyzmy) Wymogi piłki nożnej dziś (jutro?) Zawodnik jako jednostka scalająca łańcuch grupowy/zespołowy

4 Schemat budowy modelowej jednostki treningowej
Działania motoryczne przygotowanie organizmu do wysiłku zapobieganie kontuzjom (korelacja do częśći głównej) Działania techniczno - taktyczne środkowisko przygotowawcze (inny charakter niż w działaniach motorycznych) środowisko przejściowe środowisko właściwe Schemat budowy modelowej jednostki treningowej

5 Działania motoryczne przygotowanie organizmu do wysiłku zapobieganie kontuzjom (korelacja do częśći głównej) Działania techniczno - taktyczne środkowisko przygotowawcze (inny charakter niż w działaniach motorycznych) środowisko przejściowe środowisko właściwe

6

7 część wstępna: środowisko przygotowawcze
IDTT: podanie piłki, przyjęcie kierunkowe piłki, pozycja otwarta, kształtowanie linii podania, postęp Motoryka: technika wykonywanych ćwiczeń

8

9 część wstępna: środowisko przygotowawcze
OBSERWACJA: 4x3' + p1' (stretching dynamiczny) 3': zrozumienie schematu + jakość podania 3': przyjęcie kierunkowe 3': wybiegnięcie na pozycję 3': szybkość działania

10

11 część główna: środowisko przejściowe
IDTT GDTT tworzenie linii podania wsparcie zawodnika z piłką ofensywna asekuracja zmiana strony gry faza przejściowa

12 część główna: środowisko przejściowe
OBSERWACJA: 4x4'+ p1' (30s coaching) 4': wybiegnięcie na pozycję 4': szukanie wolnej przestrzeni 4': zdobywanie pola gry 4': szybkość działania

13

14 część główna: środowisko właściwe
IDTT GDTT ZDTT rozszerzenie pola gry utrzymanie się przy piłce do postępu zdobywanie przestrzeni faza przejściowa

15 część główna: środowisko właściwe
OBSERWACJA: 4x4'+ p1' (30s. coaching) 4': wykorzystanie obszaru gry 4': ustawienie za linią przeciwnika - kształtowanie przestrzeni do przyjęcia piłki 4': zdobywanie przestrzeni 4': szybkość działania

16 Indywidualizacja na poziomie motorycznym
na poziomie techniczno-taktycznym na poziomie mentalnym kompleksowa

17 Indywidualizacja na poziomie motorocznym

18 Indywidualizacja na poziomie techniczno-taktycznym

19 Indywidualizacja na poziomie mentalnym

20 Indywidualizacja kompleksowa

21 Kontakt: Marek Gołembowski 602 133 162 marek.golembowski@gmail.com
Tomasz Sołtysiak

22 Dziękujemy za uwagę Racot,