Odnowa Biologiczna – część 3 MASAŻ

WPŁYW MASAŻU NA TKANKI I UKŁADY Masaż jako bodziec mechaniczny oddziałuje na powłoki skórne, mięśnie, okostną, torebki i więzadła stawowe, ścięgna i powięź wywołując w organizmie człowieka reakcje i odczyny o charakterze miejscowym i ogólnym. Reakcja miejscowa to taka, która powstała bezpośrednio w masowanych tkankach, dotyczy najczęściej tkanek położonych obwodowo i powierzchownie. Reakcja ogólna wywołana jest najczęściej drogą odruchową powodując reakcje w układzie krążenia, ośrodkowym i obwodowym układzie nerwowym, wewnątrzwydzielniczym, oddechowym i pokarmowym.

WPŁYW MASAŻU NA TKANKI I UKŁADY skóra Na naskórek: - usuwa złuszczony naskórek - przyspiesza proces rogowacenia - usprawnia oddychanie skórne, poprzez udrożnienie i otwarcie porów skóry - poprawia sprężystość, elastyczność i jędrność skóry Na skórę właściwą: - udrażnia drogi wyprowadzające gruczołów potowych i łojowych - poprawia krążenie w obrębie naczyń włosowatych - przyspiesza i usprawnia procesy miejscowej przemiany materii - poprawia elastyczność i sprężystość - przyspiesza obieg krwi i chłonki - dostarcza tkankom i organom lepszych warunków do dostarczenia substancji odżywczych, powodując też szybsze wydalanie produktów końcowych przemiany materii. - wzrasta temperatura skóry masowanej

WPŁYW MASAŻU NA TKANKI I UKŁADY skóra Na tkankę podskórną: - poprawia elastyczność - przyspiesza wzrost, rozrost oraz regenerację- przyspiesza miejscową przemianę materii - zapobiega procesom zwyrodnieniowym - rozluźnia bądź pobudza w zależności od zastosowanych technik masażu czy metodyki zabiegu. - wzmaga wydzielanie histaminy, choliny, adenozyny, bradykinin

WPŁYW MASAŻU NA TKANKI I UKŁADY tkanka mięśniowa Tkanka mięśniowa poprzecznie prążkowana - usuwa powysiłkowe produkty przemiany materii (szczególnie metabolity kwaśne). - powoduje wzrost regeneracji powysiłkowej mięśni. - powoduje wzrost temperatury w mięśniach, co daje efekt lepszego ich ukrwienia i rozluźnienia. - rozszerzenie sieci naczyń krwionośnych. - poprawa trofiki mięśni. - poprawa elastyczności i sprężystości włókien mięśniowych. - wzrost siły i masy mięśnia, szczególnie przy stosowaniu masażu izometrycznego. - pobudzenie płytki motorycznej skutkujące przyspieszeniem czasu reakcji mięśnia. - poprawia ukrwienia i utlenienia krwi (układ krążenia)

WPŁYW MASAŻU NA TKANKI I UKŁADY tkanka łączna Tkanka łączna zbita (włóknista i sprężysta) - techniki mocne działają pobudzająco - techniki słabe działają rozluźniająco (wpływ bezpośredni) - poprawia sprężystość i elastyczność - zwiększa wytrzymałość na rozciąganie - przyrost tkanki - rozrost włókien klejodajnych - przyspiesza regenerację kolagenu, szczególnie po urazach sportowych Tkanka tłuszczowa - poprawia przemianę materii - rozdrabnia komórki tłuszczowe - opróżnia adipocyty z komórek tłuszczowych oraz wpływa na ich sprawną utylizację Tkanka barwnikowa Wpływ masażu na tkankę barwnikową nie jest ustalony

WPŁYW MASAŻU NA TKANKI I UKŁADY układ nerwowy - jako bodziec mechaniczny działa na obwodowy układ nerwowy, dostarcza ciepło, przyspiesza procesy metaboliczne oraz stymuluje przewodnictwo nerwowe - pobudza komórkę nerwową, pobudzenie to będzie proporcjonalne do siły masażu i czasu jego trwania - za pośrednictwem czuciowych włókien obwodowych oddziałuje na centralny układ nerwowy - usprawnia działanie układu nerwowego, poprawiając jego ukrwienie i utlenienie - usprawnia przewodzenie bodźców nerwowych w synapsach, poprawia czas reakcji prostej i koordynacji mięśniowo-nerwowej - działa uspokajająco lub pobudzająco w zależności od siły, intensywności i czasu masażu oraz miejsca wykonywania - pośrednio (poprzez układ wegetatywny) normalizuje działanie narządów wewnętrznych - przyspiesza wypoczynek po wysiłku, uaktywnia procesy regeneracji i restytucji - uśmierza ból - wpływa na psychikę, relaksuje, po ciężkiej pracy fizycznej jak i umysłowej wyzwala uczucie rześkości, lekkości, zwiększa zdolność organizmu do podjęcia pracy.

WPŁYW MASAŻU NA TKANKI I UKŁADY układ limfatyczny Działanie masażu na układ krążenia określają trzy teorie: teoria mechaniczna , wg. której w tkankach masowanych następuje przepychanie i zasysanie płynów ustrojowych. teoria hormonalna, wg. której w tkankach masowanych następuje wydzielanie histaminy, bradykininy, adrenaliny i choiny, hormonów i enzymów odpowiedzialnych za rozszerzenie się układu krwionośnego, wzrost i spadek ciśnienia tętniczego krwi. teoria odruchowa, wg. której masaż oddziałuje na układ krążenia na drodze neuroodruchowej powodując otwarcie się dodatkowych naczyń włosowatych. W obrębie układu krwionośnego i chłonnego następuje: - zwiększenie szybkości przepływu krwi i chłonki, - szybsze usuwanie produktów rozpadu (likwidacja objawów zastoinowych, przyspieszenie wchłaniania obrzęków) - dostarczenie substancji odżywczych do tkanek - wytworzenie krążenia obocznego i wykorzystanie dodatkowych naczyń

Przeciwwskazania do masażu klasycznego 1. Bezwzględne tzn takie, że wykluczone jest w danym momencie przeprowadzenie zabiegu masażu ostre stany zapalne różnego pochodzenia (np. zakrzepowe zapalenie żył, zapalenie ściegien, zapalenia w obrębie układu rozrodczego, zapalenie nerwu, uogólnione infekcje organizmu). Ostrym stanom zapalnym towarzyszy: Ból Wrażliwość na dotyk Zaczerwienienie Podwyższona temperatura Obrzęk związany ze wzrostem przepuszczalności naczyń na skutek tworzenia się komórek „zapalnych” pochodzenia szpikowego, limfatycznego i tkankowego.

Stan zapalny rozcięgna podeszwowego TYPOWE OBJAWY Ból przy ruchu Obrzęk „Trzeszczenie” w ścięgnie przy próbie ruchu Zaczerwienienie Wzmożona ciepłota Rozrost ziarniny objawiający się „mięsistym” pogrubieniem stawu

Przeciwwskazania bezwzględne b) uogólnione infekcje wirusowe i bakteryjne c) podwyższona temperatura ciała d) epilepsja e) nadciśnienie tętnicze III i IV stopnia f) choroby skóry przebiegające z ostrym stanem zapalnym g) przerwana ciągłość skóry h) świeże stany pourazowe (np. skręcenie stawu) i) łamliwość kości, brak prawidłowego zrostu kostnego, stawy rzekome. j) czynna choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy k) kamica wątrobowa i nerkowa l) skaza krwotoczna, kurczliwość naczyń krwionośnych ł) choroby pasożytnicze m) niewyrównane wady serca n) tętniaki naczyniowe, zmiany zakrzepowo-zarostowe o) choroby zakaźne -żółtaczka, gruźlica płuc, gruźlica narządowa p) choroba Bürgera r) alkoholizm i narkomania s) okres bezpośrednio po ogólnoustrojowym zabiegu przegrzewającym t) okres bezpośrednio po dużym posiłku u) czynna choroba nowotworowa, stany wyczerpania organizmu

Przeciwwskazania względne Masaż można wykonać, ale należy dostosować jego metodykę, wybór okolicy masowanej, dobór technik czy chwytów masażu – do możliwości, aktualnych potrzeb czy stanu zdrowia osoby masowanej. np. miesiączka – można masaż wykonać, ale pod warunkiem że kobieta akceptuje dotyk w tym czasie, przeciwwskazane są masaże mocno rozgrzewające, całego ciała, należy zachować ostrożność przy rozgrzewaniu okolicy miednicy. Np. ciąża – masaż wykonywany wyłącznie u kobiet z prawidłowym przebiegiem ciąży, zawsze należy zadbać o zgodę pisemną lekarza prowadzącego na masaż wykonywany w określony sposób, pamiętając o tym które mięśnie są nadmiernie przykurczone a które rozciągnięte, należy zachować ostrożność przy stosowaniu określonych preparatów do masażu (większość olejków eterycznych jest przeciwwskazana dla kobiet w ciąży)

ciąża nadmierne napięcie i częsty przykurcz mięśni: prostownika grzbietu (część lędźwiowa i szyjna) czworobocznego lędźwi, biodrowo-lędźwiowego, prostego uda, trójgłowego łydki mięśnie osłabione, rozciągnięte: mięśnie brzucha prostownik grzbietu (część piersiowa)) mięśnie pośladkowe wielkie, mięśnie kulszowo-goleniowe.

OSTEOPOROZA – przeciwwskazanie względne Złamania w osteoporozie

Rwa kulszowa – przeciwwskazanie względne

Dyskopatia – przeciwwskazanie względne /bezwzględne w zależności od rodzaju i stopnia protruzji krążka międzykręgowego

Dyskopatia

Zapalenie mieszków włosowych OBJAWY Zaczerwienienie wokół miejsca zapalnego, bolesność uciskowa zmiany ropne w przypadku infekcji PRZYCZYNY Pociąganie włosa podczas masażu, suchość naskórka, pogrubienie warstwy rogowej naskórka. PROFILAKTYKA Nawilżenie ciała i skóry, peeling, zmiana techniki masażu. Ropne zapalenie mieszków włosowych jest przeciwwskazaniem bezwzględnym do masażu