Wykonawca: Kuba Augustyniak VB Zdrowe Żywienie Wykonawca: Kuba Augustyniak VB
Czego powinno się jeść najmniej Najmniej powinno się jeść takich rzeczy jak : - słodycze - tłuste mięsa - smalec - boczek
Co powinno się jeść częściej ale nadal mało Następna kolumna piramidy żywienia pokazuje nam produkty żywieniowe które powinniśmy jeść częściej ale nadal mało. Są nimi oleje i margaryny.
Kolejna kolumna w piramidzie Teraz produkty ,które powinniśmy jeść coraz więcej takie jak : -ryby -jaja -mięso -wędliny
Produkty ,które powinniśmy jeść coraz częściej Teraz produkty mleczne ,które powinniśmy jeść 1-2 razy dziennie są to : -jogurty -kefiry -mleko -sery białe i żółte
Teraz produkty które powinniśmy jeść dość często Kolejny stopień piramidy ,czyli piąty przedstawia nam owoce i bakalie ,a dokładniej : -jabłka -cytrusy -maliny -orzechy -pestki
Produkty ,które powinniśmy jeść bardzo często Przed ostatnia kolumna piramidy żywieniowej przedstawia warzywa ,czyli produkty ,które powinniśmy jeść bez ograniczeń. Są to : -kapusta -buraki -marchew -ogórki
W końcu produkty ,które powinniśmy jeść codziennie W końcu ostatnia kolumna piramidy żywienia ,czyli produkty skrobiowe takie jak : -kasz -ryż -mąka -chleb -makaron
Piramida żywieniowa
Kilka słów na koniec Piramida żywienia jest bardzo dobrą rzeczą ,ponieważ pokazuję nam jak produkty możemy jeść jak często i w jakiej ilości
Koniec Dziękuje za obejrzenie prezentacji