Pobierz prezentację
Pobieranie prezentacji. Proszę czekać
3
Piramida żywieniowa
4
Jedz dużo warzyw i owoców !
5
Pij mleko będziesz wielki
6
Spożywaj 5 posiłków dziennie.
7
sportsport
8
Ć WICZENIA MAJĄ NA CELU POLEPSZENIE LUB UTRZYMANIE SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ORAZ ZDROWIA CZŁOWIEKA. P ONADTO JEDNYM Z ICH CELÓW JEST DOSKONALENIE ZDOLNOŚCI I UMIEJĘTNOŚCI RUCHOWYCH. C ZĘSTE I REGULARNE ĆWICZENIA FIZYCZNE SĄ WAŻNYM ELEMENTEM W ZAPOBIEGANIU WIELU CHORÓB, TAKICH JAK : RAK, MIAŻDŻYCA, CHOROBY KRĄŻENIOWO - NACZYNIOWE, CUKRZYCA TYPU DRUGIEGO, OTYŁOŚĆ CZY BÓLE PLECÓW. RAK MIAŻDŻYCA CHOROBY KRĄŻENIOWO - NACZYNIOWE CUKRZYCA TYPU DRUGIEGO OTYŁOŚĆ
9
Teorii na temat tego, jak długo powinniśmy spać jest tyle, ile marzeń sennych. Trudno określić, która z nich jest prawdziwa. Na pewno faktem jest, że z dekady na dekadę śpimy coraz krócej i jesteśmy coraz bardziej zmęczeni. Przyjmuje się, że w określonym wieku, potrzebujemy określonej ilości snu. I tak: Noworodki - 16 godzin, Niemowlęta 3-5 miesięcy - 14 godzin, Niemowlęta 6-23 miesiące – 13 godzin, Dzieci 2-3 lata - 12 godzin, Dzieci 4-5 lat - 11 godzin, Dzieci 6-9 lat - 10 godzin, Młodzież 10-13 lat - 10 godzin, Młodzież 14-18 lat - 8 godzin, Dorośli 19-30 lat - 7-8 godzin, Dorośli 31-49 lat - 7 godzin, Dorośli 50-70 lat - 6 godzin.
10
Wykonała: Julia Wolak
Podobne prezentacje
