Zdrowe odżywianie.

Prezentacja na temat: "Zdrowe odżywianie."— Zapis prezentacji:

1 Zdrowe odżywianie

2 Zdrowe odżywianie się. Owoce i warzywa wyrzucę a resztę zjem.
Fuj tu są owoce i warzywa. Mniam 2 hamburgery i 1 lizak Owoce i warzywa wyrzucę a resztę zjem. Jestem kimś, kto Ci dobrze radzi. A jeśli mi nie wierzysz to zobacz. No właśnie!!! Nie jedz więcej słodyczy i fast foodów!!! Ciekawe co jest w tym koszyku. Jestem głodny. Cześć mam na imię Roman A kim ty jesteś. Jem co chcę i tyle.

3 Tak będziesz wyglądać za 10 lat.
A tak za 50.

4 Znowu jakiś koszyk. Zajrzę do niego.
Następnego dnia KONIEC Mniam Tu są warzywa i owoce. Fuj hamburger i lizak. Znowu jakiś koszyk. Zajrzę do niego. Odtąd będę jadł tylko zdrowe rzeczy.

5 Zasady zdrowego jedzenia.
-Spożywaj 4-5 posiłków dziennie. -Pij dużo wody. -Jedz powoli. -Nie jedz dużo fast foodów. -Słodycze zastąp owocami. -Zjadaj tyle samo białka zwierzęcego jak i roślinnego. -Nie przejadaj się. Pamiętaj , że jakość i ilość pokarmów są ważne w zdrowym żywieniu.

6 Czego unikać

7 Wybierz drogę. ?

8 Piramida zdrowego odżywiania
3 x w miesiącu 4 x w miesiącu raz dziennie 0 – 2 razy dziennie codziennie do woli większość posiłków minimum 30 minut dziennie

9 koniec Dziękuję za uwagę Gabrysia W. i Patrycja G. 4a