Pobierz prezentację
Pobieranie prezentacji. Proszę czekać
1
Co jeść, by być zdrowym?
2
CO lubimy jeść?
9
Trochę smutnej prawdy….
10
Jedzenie typu Fast Food i słodyczy obniża nasz poziom inteligencji ;(
11
Powoduje nadwagę i otyłość
14
Choroby….
15
Po co zdrowo się odżywiać?
Żyć dłużej Czuć się i lepiej (i wyglądać) Mieć więcej energii, siły, radości Mieć prawidłową wagę ciała Zapobiegać różnym chorobom Zachować mocne kości Poprawić pamięć, koncentrację, uczenie
16
Jak jeść zdrowo … i smacznie?
17
Przepis od Pana BOGA Oto daję wam wszystkie rośliny, które wydają nasienie na całej ziemi i wszystkie drzewa, których owoc ma w sobie nasienie: niech będzie dla was pokarmem! Rdz.1,29
28
Warzywa i owoce odgrywają ważną rolę w żywieniu człowieka:
są bardzo dobrym źródłem witamin, pomagają w zapobieganiu różnorodnym chorobom Mają dużo wody
29
awokado
30
Ma SZCZEGÓLNIE dobry wpływ na zdrowie:
Awokado wpływa pozytywnie na pracę mózgu Dojrzałe awokado jest miękkie i łatwo się rozsmarowuje, można nim nawet zastąpić masło!
31
orzechy
32
Poprawa pamięci Duża zawartość witamin „Dobre tłuszcze” ? Poprawa cery Dodają sił Białko, wapń
33
MIGDAŁY - to najszlachetniejsze z orzechów.
Znany jest wpływ migdałów na poprawę pamięci i koncentracji, Obecna w nich witamina E chroni serce i mózg od wielu chorób
34
Orzech włoski Białko orzecha włoskiego
sprzyja wzrostowi mięśni i daje siłę fizyczną.
35
Pistacje PISTACJE - to jasnozielone owoce drzewa pistacjowego.
Są nie tylko smakowite, ale dobre na serce.
36
Orzechy laskowe Zalecane są szczególnie: dla dzieci
intensywnie pracujących umysłowo.
37
NERKOWCE BIAŁKO - DLA TYCH, KTÓRZY NIE JEDZĄ MIĘSA Dla KOBIET W CIĄZY
38
ryby
39
jedz rybę dwa razy w tygodniu - najlepiej gotowaną na parze lub pieczoną.
POPRAWA PAMIĘCI i UWAGI
41
Nasiona oraz oleje roślinne
42
PIECZYWO pełnoziarniste
Podobne prezentacje
© 2024 SlidePlayer.pl Inc.
All rights reserved.