Pobierz prezentację
Pobieranie prezentacji. Proszę czekać
OpublikowałKrysia Sala Został zmieniony 10 lat temu
1
Profilaktyka wad postawy ćwiczenia dla klasy I szkoły podstawowej
ZESPÓŁ SZKOŁY PODSTAWOWEJ I GIMNAZJUM W ZANIEMYŚLU
2
Czas i miejsce zajęć Zajęcia pilotażowe odbywały się od marca do czerwca 2013 r. w salce gimnastycznej. W roku szkolnym 2013/2014 są nadal kontynuowane.
3
Uczennice: Zuzia Asia Julia Marianna Marta Martyna Ola
4
Tematyka zajęć Ćwiczenia: postawy ciała oddechowe chwytne stóp
wzmacniające mięśnie brzucha ogólnorozwojowe
5
Cel zajęć Celem zajęć była profilaktyka najczęściej występujących wad postawy u dzieci. Poniżej przedstawiono wybrane ćwiczenia zilustrowane zdjęciem. Fotografie mają służyć ułatwieniu w odbiorze treści. Należy jednak pamiętać, że zdjęcie nie zawsze ukazuje cały ruch.
6
Wzmacnianie mięśni wysklepiających stopy
7
Wzmacnianie mięśni wysklepiających stopy
Wzmacnianie mięśni brzucha
9
Wzmacnianie mięśni brzucha
10
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i rozciągające mięśnie piersiowe
11
Ćwiczenia oddechowe wzmacnianie mięśni oddechowych
nauka przedłużonego wydechu
12
Ćwiczenie: rozciągające mięśnie piersiowe
wzmacniające mięśnie ściągające łopatki wzmacniające mięśnie prostownika grzbietu
14
Nauka przyjmowania postawy skorygowanej
15
Zabawa w mycie podłogi Rozciąganie kręgosłupa i mięśni piersiowych
16
Ćwiczenia elongacyjne aktywizują mięśnie kręgosłupa
17
Wzmacnianie mięśni prostownika grzbietu odcinka lędźwiowego i mięśni czworobocznych lędźwi
18
Ćwiczenia przyjmowania postawy skorygowanej
Podobne prezentacje
© 2024 SlidePlayer.pl Inc.
All rights reserved.