Sposoby odżywiania w naszych domach Zespół Szkół Nr 3 w Żorach Ankieta przeprowadzona i opracowana w ramach projektu Aktywny w szkole aktywny w życiu

Sposoby odżywiania w naszych domach a) tak8 b)nie4 c) nie zawsze9 1. Czy regularnie jadasz posiłki?

a)tak12 b)nie3 c) czasami6 Sposoby odżywiania w naszych domach 2. Czy zawsze myjesz ręce przed jedzeniem?

Sposoby odżywiania w naszych domach a)11 b)23 c)311 d)43 e) Więcej(ile)……….3 3. Ile posiłków dziennie jadasz?

Sposoby odżywiania w naszych domach a) pieczywo białe12 b) pieczywo pełnoziarniste9 c)ziemniaki7 d)kasze3 e)ryż3 f) warzywa i owoce16 g)mięso15 4. Co stanowi podstawę twojego jadłospisu (możesz zakreślić więcej odpowiedzi)

Sposoby odżywiania w naszych domach a) śniadanie17 b) II śniadanie11 c) obiad20 d) podwieczorek6 e) kolacja17 5. Które posiłki spożywasz?(możesz zakreślić kilka odpowiedzi)

Sposoby odżywiania w naszych domach 6. Co zwykle jadasz na śniadanie? a) pieczywo18 b) wędliny8 c) masło5 d) warzywa2 e) herbata3 f) ser5 g) kawa1 h) jogurt3 i) płatki z mlekiem1

Sposoby odżywiania w naszych domach 7. W jaki sposób spożywasz posiłki? a) w pośpiechu1 b) na stojąco1 c) przy stole z rodziną12 d) przy stole sam1 e) przed telewizorem7

Sposoby odżywiania w naszych domach 8. Czy w twoim domu posiłki są zawsze podawane o tych samych porach? a) tak5 b)nie7 c)czasami9

Sposoby odżywiania w naszych domach 9. Jak często pijesz mleko i spożywasz przetwory mleczne w ciągu dnia? a)wcale4 b) w 2 posiłkach15 c) w 3 posiłkach1 d)częściej1

10. Jak często spożywasz owoce i warzywa w ciągu dnia? Sposoby odżywiania w naszych domach a)wcale3 b) w 2 posiłkach12 c) w 3 posiłkach3 d) częściej3

Sposoby odżywiania w naszych domach 11. Czy spożywasz witaminy w postaci tabletek? a) tak, codziennie2 b) tak, ale zdarza mi się zapomnieć0 c)nigdy4 d) tylko w niektórych miesiącach w roku15

Sposoby odżywiania w naszych domach 12. Czy zdarza Ci się podjadać między posiłkami? a)tak8 b)nie4 c)czasami10

13. Co najczęściej podjadasz między posiłkami? Sposoby odżywiania w naszych domach a)ciastka3 b) warzywa i owoce7 c)czekoladki1 d)słodycze6 e)mięso1 f) nic3

Sposoby odżywiania w naszych domach 14. Jakie najczęściej pijesz napoje? a) woda gazowana3 b) woda niegazowana6 c)herbata5 d) soki owocowe6 e) soki warzywne0 f) napoje gazowane4

Sposoby odżywiania w naszych domach 15. Ile litrów płynów wypijasz dziennie? a) litr2 b) dwa litry12 c) więcej niż 2 litry7

Sposoby odżywiania w naszych domach 16. Ile razy w tygodniu jesz ryby? a) raz w tygodniu15 b) dwa razy w tygodniu4 c) trzy razy w tygodniu0 d) częściej0 e) wcale2

Sposoby odżywiania w naszych domach 17. Ile porcji mięsa spożywasz w ciągu tygodnia? a) raz w tygodniu1 b) dwa razy w tygodniu4 c) trzy razy w tygodniu4 d) częściej(ile?)14 e) wcale1

Sposoby odżywiania w naszych domach 18. Ile razy w tygodniu jadasz żywność typu fast food?(hamburgery, hotdogi itp.) a)wcale20 b)raz3 c) dwa razy2 d) trzy razy0 e) częściej0

Sposoby odżywiania w naszych domach 19. Czy zwracasz uwagę na dietę? a) tak, cały czas kontroluję to, co jem2 b) w zasadzie tak8 c)okazjonalnie4 d) wcale nie zwracam uwagi na dietę10

Sposoby odżywiania w naszych domach 20. Czy starasz się unikać jakiś produktów? a) tak(jakich?)15 b)nie10

Sposoby odżywiania w naszych domach 21. Czy zabierasz do szkoły/pracy drugie śniadanie? a)zawsze10 b)czasami7 c)nigdy7

Sposoby odżywiania w naszych domach 22. Co zabierasz najczęściej na drugie śniadanie? a)kanapki15 b)nic6 c)jogurty1 d)owoce5 e)słodycze3 f)napoje1

Sposoby odżywiania w naszych domach 23. Czy odczuwasz utratę energii w ciągu dnia? a)tak4 b)nie7 c)czasami13

24. Czy stosujesz lub stosowałeś/aś jakąś dietę? Sposoby odżywiania w naszych domach a)tak3 b)nie13 c) cały czas jestem na diecie1 d) stosuję diety tylko okazyjnie7

Sposoby odżywiania w naszych domach 25. Jakiego rodzaju dietę stosujesz/stosowałeś? a)niskokaloryczna5 b)żadna19

Sposoby odżywiania w naszych domach 26. Czy występuje u ciebie nadwaga? a)tak12 b)nie12

Sposoby odżywiania w naszych domach 27. Czy regularnie ćwiczysz albo uprawiasz jakiś sport? a)tak7 b)nie7 c)czasami9

Sposoby odżywiania w naszych domach 28. Czy masz problemy ze zdrowiem? a)tak0 b)nie15 c)czasami9

Sposoby odżywiania w naszych domach a) tak0 b)nie15 c)czasami9 29. Czy często chorujesz?

Sposoby odżywiania w naszych domach 30. Czy uważasz, że zdrowo się odżywiasz?(uzasadnij swoją odpowiedź) a) tak12 b) nie wiem2 c) nie7 d) brak odpowiedzi3

Sposoby odżywiania w naszych domach Autorzy prezentacji: Andrzej Dżeio Biniek i Tomasz Bodzio Kostyszyn Dziękujemy za obejrzenie prezentacji