Oto logo naszego zespołu, który bierze udział w konkursie ,,Czas na zdrowie”. Nasza nazwa to : ,,Wkręceni na zdrowie”. Chcemy was zachęcić do zdrowego.

Slides:



Advertisements
Podobne prezentacje
Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie
Advertisements

Bez białka nie ma ciałka!.
Żywienie człowieka- dieta zbilansowana
EDUKACJA PROZDROWOTNA
Piramida zdrowego żywienia
Racjonalne odżywianie
ZDROWE ODŻYWIANIE Wybór należy do Ciebie. Co wybierzesz? Julia Musiał.
Piramida żywieniowa-czy warto według niej żyć ?
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM
ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA
„DIETA” Ogólnie wiadomo, że jemy niezdrowo, za tłusto, za dużo i nieodpowiednie rzeczy, przez co częściej chorujemy i tyjemy. Aby to zmienić, warto trochę.
mgr rekreacji ruchowej
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM
ZDROWY TRYB ŻYCIA.
Pokarm, który jesz, powinien ci dostarczyć wszystkiego, co niezbędne jest do życia i wzrostu. Aby być silnym i zdrowym, musisz jeść różne potrawy, ponieważ.
Zdrowy styl życia.
PIRAMIDA ZROWEGO ŻYWIENIA
ODŻYWIAMY SIĘ ZDROWO.
Wykonała Paulina Bielajewa
Owoce i warzywa - z nimi w walce o zdrowie się wygrywa!
EDUKACJA ZDROWOTNA TRZYMAJ FORMĘ!!!.
ABC – zdrowego odżywiania
Co podać dziecku na talerzu ?
Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży
ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY
Sport. Sport Dzięki wysiłkowi dotlenia się mózg, poprawia się kondycja oraz sprawność fizyczna organizmu. Dlatego ważne jest, aby sport uprawiać kilka.
Zasady zdrowego żywienia
Wykonawca: Kuba Augustyniak VB
ZDRZZDZZ ZZ ZDROWE ODŻYWIANIE.
DZIESIĘĆ ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA MŁODZIEŻY
Magdalena Krzysztofik Katarzyna Krawiec Angelika Dorosz Matthew Witek
Teraz dowiecie się nieco o odżywianiu się Waszych dzieci. DRODZY RODZICE.
Zasady Odżywiania.
Śniadanie daje moc !!.
Żyj zdrowo!.
Żywienie a zdrowie Żywienie dzieci Mgr inż. Iwonna Niegowska
Trzymaj formę, a zachowasz zdrowie !!!
ODŻYWIAMY SIĘ ZDROWO! JESTEŚMY AKTYWNI FIZYCZNIE!
Piję dużo napojów. Co najmniej 2 litry dziennie.
Wybieram zdrowie !!!.
Zasady zdrowego odżywiania Natalia Natanek
Zasady zdrowego odżywiania
Na sportowo to zawsze zdrowo
Akcja prozdrowotna ,,Śniadanie daje moc”.
Żeby być zdrowym ….
Zasady prawidłowego żywienia
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM
Regularne i zdrowe odżywianie 
ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA
JAK JEŚĆ I BYĆ ZDROWYM.
Szkoła Podstawowa im. M. Konopnickiej w Sławęcinie
PIRAMIDA ŻYWIENIOWA..
ŻYWIENIE.
Nie zapominaj o napojach, szczególnie o wodzie!
Żywienie dzieci w wieku szkolnym
Mgr inż. Klaudia Kalisz ZDROWE ODŻYWIANIE.
,,W zdrowym ciele zdrowy duch’’
Dekalog zdrowego żywienia
Oddział Promocji Zdrowia i Oświaty Zdrowotnej WSSE Gorzów Wlkp.
Zdrowe Żywienie Człowieka
Zdrowy styl życia.
Trzymaj Formę! Prezentacja multimedialna. Ograniczaj spożycie tłuszczów zwierzęcych na Rzecz tłuszczów roślinnych (w umiarkowanych ilościach) *Jedz.
Czy odżywiamy się zdrowo?. Cele projektu: Poznanie nawyków żywieniowych uczniów naszego gimnazjum. Poznanie nawyków żywieniowych uczniów naszego gimnazjum.
PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE UCZNIÓW
ZASADY WŁAŚCIWEGO ODŻYWIANIA
Jak zdrowo się odżywiać?
Zasady zdrowego odżywiania!
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH
ABC – zdrowego odżywiania
PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA DLA MŁODZIEŻY
Zapis prezentacji:

Oto logo naszego zespołu, który bierze udział w konkursie ,,Czas na zdrowie”. Nasza nazwa to : ,,Wkręceni na zdrowie”. Chcemy was zachęcić do zdrowego odżywiania i aktywności ruchowej, dlatego też przygotowaliśmy dla was prezentację, która pomoże wam zrozumieć zasady zdrowego stylu życia. A więc: ,,Żyj zdrowo!”

Żyj zdrowo

Piramida zdrowego żywienia

Co jeść

Produkty zbożowe Pieczywo, kasza, płatki zbożowe, musli, makarony

Warzywa i owoce

Mleko i przetwory mleczne Mleko, sery, fermentowane napoje mleczne (jogurty, kefiry)

Produkty białkowe Mięso ( czerwone, drób), ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych

Tłuszcze i woda Woda, tłuszcze roślinne, oleje – słonecznikowy, sojowy, rzepakowy, oliwa z oliwek, miękkie margaryny wysokiej jakości (bez kwasów trans)

Czego nie jeść Nie powinniśmy spożywać słodyczy, fast - foodów, chipsów, ketchupu, gotowych budyni, produktów puszkowanych,parówek.

Unikaj tego picia Mleko UHT Coca – cola Rozpuszczalne herbatki Oranżady

Sporty Bardzo ważna dla naszego rozwoju i kondycji jest różnego rodzaju aktywność fizyczna. A więc – ruszajmy się!

Bieganie Dziecko w wieku szkolnym powinno biegać lub być aktywne ruchowo od godziny w z wyż. Bardzo ważne jest aby dziecko codziennie miało do czynienia ze sportem. Po skończeniu 8 roku życia może śmiało brać udział w biegach wytrzymałościowych.

Gra w piłkę Może uzupełniać zasób ćwiczeń w różny sposób np. grając w piłkę. Gra w piłkę tak jak bieganie powinno trwać minimum 1 godzinę.

Ćwiczenia Dziecko w wieku szkolnym powinno spędzać na ćwiczeniach co najmniej 2 godziny.

Spalanie kalorii Kcal 1 godz. 30 min. 15 min. Czytanie na głos 25 12,5 6 Gra na pianinie 120 60 30 Odkurzanie 250 230 65 Śpiew 122 31 Zmywanie naczyń 114 57 28,5 Wchodzenie po schodach 1100 550 275 Sprzątanie pokoju 180 90 45 Robienie zakupów 300 150 75

Koniec Dziękujemy za uwagę. Prezentację przygotowały: Hanna Chopkowicz, Dominika Pawłowska, Martyna Idkowiak Zdjęcia: fiteria.pl, www.tapeta-owoce-witaminy-warzywa.na-pulpit.com, rebelianci.org, www.uroda.com, kobieta.interia.pl, www.bikestrefa.pl, www.biomedical.pl, www.alpacasquare.pl, majster-zrob-to-sam.pl , www.majewska-opielka.pl , pl.depositphotos.com, mineral.pl, www.taringa.net, diety.wieszjak.polki.pl, www.real.pl, www.chatapolska.pl