Uczniom klasy 1a w Szkole Podstawowej im. II Łużyckiej Dywizji Artylerii L.W.P. w Runowie Pomorskim
Przed rozpoczęciem przygotowań do śniadania, Nasza Pani przedstawiła nam zasady racjonalnego i zdrowego odżywiania. Już wiemy, jak powinno wyglądać idealne śniadanie!
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To podstawa dobrego nastroju, zdrowia i energii. Zabraliśmy się do przygotowania śniadania!
Aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników, ważne jest, by śniadanie nie było monotonne! Warzywa, owoce, nabiał, chude mięso, ciemne pieczywo, musli, soki owocowe, kakao czyli to, co na śniadanie lubimy najbardziej!
Mleko i jego przetwory dostarczają wapnia, który jest niezbędny do prawidłowego rozwoju kości. W naszym menu nie mogło go zabraknąć! A dla tych, którzy mleka jeszcze nie polubili – pyszny jogurt!
Bardzo ważne jest, by także w szkole, między zajęciami zjeść tzw. „drugie śniadanie”. Uczniowie pierwszej klasy potrzebują dużo energii!
Śniadanie w towarzystwie kolegów smakuje lepiej! Przygotowanie i spożywanie posiłku w towarzystwie rówieśników integruje grupę.
Opracowała wychowawczyni klasy 1a Małgorzata Chilakowska