D B A J M Y O Z D R O W I E
Co nam szkodzi najbardziej ?
Z badań EU Kids Online, na które powołuje się "Rzeczpospolita" wynika, że 35 proc. nastolatków w Polsce (w wieku lat) zaniedbuje rodzinę, znajomych, naukę lub hobby z powodu spędzania czasu w Internecie.
Chemia w produktach spożywczych Konserwanty : szczególnie E ; 122, , Słodziki : aspartam, acesulfam rozrzedzają mózg !!! Żywność w opakowaniach długoterminowych
Słodziki, barwniki, substancje pobudzające ….
5. CIASTKA "Jeszcze tylko jedno, ostatnie" – to znana mantra ich wielbicieli. Najgorsze, co można zrobić, to sięgnąć po nie w momencie głodu. Ciastka, wafelki, pierniki, czekoladki – wszystkie te łakocie wywołują przypływ nieopanowanego apetytu, a w efekcie cierpie nia przejedzenia. Łatwo dzięki nim również zwiększyć masę ciała. I bynajmniej nie cho dzi o przyrost najszerszego grzbietu. Czym raczą nas producenci słodkich wypieków oprócz nieocenionych walorów smakowych? Zobaczmy: difosforany (E450), dwutlenek tytanu (E171), izomery karotenu (E160a), koszenila (E120), mono i diglicerydy kwasów tłuszczowych (E471), pirosiarczyn sodu (E223), polirycynoleinian poliglicerolu (E476), siarczan wapnia (E516), sorbitol (E420), węglany amonu (E503), węglany sodu (E500).
6. DESERY PAKOWANE Skoro nie ciastko, to może deser? Wygląda pysznie: kolorowa i puszysta masa w plastikowym pojemniczku, dostępna w szerokiej gamie smaków. Niestety za walo ry organoleptyczne deserów odpowiadają głównie aromaty, koncentraty i barwni ki. Urody dodaje im również "bita śmietana". Ten produkt sprawdziliśmy oddziel nie. Okazało się, że nie ma w sobie kropli mleka... Powstał na bazie hartowanych tłuszczów roślinnych, syropu z cukru inwertowanego i skrobi modyfikowanej. A oto niektóre z deserowych ulepszaczy: alginian sodu (E401), estry kwasów tłusz czowych i glikolu propylenowego (E477), fosforan potasu (E340), guma guar (E412), guma ksantanowa (E415), guma tara (E417), kazeinian sodu, karagen (E407), karboksymetyloceluloza (E466), mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych estryfikowane kwasem octowym (E472a), sole sodowe kwasu cytrynowego (E331), stearyoilomleczan sodu (E481).
Czego potrzebujemy ? Dużo ruchu : biegaj, graj w piłkę, tenisa stołowego, żongluj piłeczkami, pływaj
Zdrowej żywności !!! * Tran - w płynie lub w kapsułkach, wzmacnia potencjał mózgu, kości, odporność
Świeże warzywa i owoce Polub szpinak, czosnek, cebulę !!!
Orzechy, migdały, żurawina, jagody…
Jedz kiszoną kapustę, kiszone ogórki - zamiast kwaszonych !
Nie chcesz przecież wyglądać tak……
Ani tak …….
Wolisz chyba tak !!!
Dbaj o swoje zdrowie !!! Będziesz szczupły, zgrabny, błyskotliwy. Powodzenia !!!