Osiąganie celów krok po kroku

Prezentacja na temat: "Osiąganie celów krok po kroku"— Zapis prezentacji:

1 Osiąganie celów krok po kroku
Jak skutecznie osiągać swoje wymarzone cele… Osiąganie celów krok po kroku Jeśli nie wiesz gdzie idziesz, nigdzie nie dojdziesz... © by

2 Dlaczego warto stawiać cele?
Życie człowieka bez ustalonych celów jest jak dryfowanie statku... Może kiedyś trafi do portu, a może się rozbije... Czy nie lepiej obrać kurs na ten wymarzony port (cel) i zawinąć do niego szybko i bezpiecznie? Człowiek nie precyzujący swojego celu, nigdy go nie osiągnie, bo nie wie gdzie on jest... To tak jak gdyby piłkarze na boisku nie widzieli bramki... Jak wyglądałby wtedy mecz? © by

3 Elementy dobrze określonego celu
Czyli w jaki sposób formułować swoje cele aby skutecznie je osiągać © by

4 1. Określaj cele w sposób pozytywny
Zapisuj to, co chcesz mieć/osiągnąć a nie to, czego nie chcesz. Pamiętaj, że nasz umysł przyciąga to, o czym najczęściej myślimy, a podświadomość nie rozumie zaprzeczeń. Jeśli będziesz myślał „Nie chcę tej choroby” to tylko będziesz przyciągał więcej choroby! © by

5 2. Napisz cel w czasie teraźniejszym
Podświadomość nie zna przyszłości, jest tylko TERAZ. Każdy cel napisz w języku teraźniejszym, wyrażając pożądany stan/cel (tak, jakbyś już go osiągnął). Np. „Zarabiam zł netto miesięcznie” zamiast „Będę zarabiać…” © by

6 3. Umieszczaj cele w kontekście
Kiedy, gdzie, z kim chcesz osiągnąć ten cel? Zobacz, usłysz, poczuj przedsmak tego, co się wydarzy. Zobacz swoje otoczenie, ludzi, wszystko co jest powiązane z celem. © by

7 4. Zapisuj jak najwięcej szczegółów
Jeśli np. chcesz mieć samochód - określ jaki będzie miał kolor, jaki dźwięk będzie wydawał silnik, jaka marka, model, wyposażenie. Wyobraź sobie, jak prowadzisz ten samochód, posłuchaj jego odgłosów, poczuj zapach świeżej tapicerki… © by

8 5. Wybieraj cele zależne od Ciebie
Czy sam jesteś w stanie go osiągnąć? Od kogo jest zależy wynik? Pamiętaj, że w im większym procencie cel zależy od Ciebie, tym większe prawdopodobieństwo że go osiągniesz! Porównaj cele: „Chcę aby moja córka wyszła za Jana Kowalskiego” „Chcę zbudować stronę internetową” Który jest zależny od Ciebie…? © by

9 6. Sprawdź jakimi zasobami dysponujesz
Znając własne zasoby (możliwości, umiejętności, kapitał, wiedzę, itd) łatwiej osiągniesz cel, będziesz wiedział co jest Tobie potrzebne do osiągnięcia celu, skąd będziesz czerpał zasoby. © by

10 7. Jaka jest wielkość celu?
Każdy cel powinien mieć odpowiednią wielkość. Jeśli jest zbyt duży - podziel go na kawałki. Ustal dla każdego z nich osobną datę osiągnięcia. © by

11 8. Cel powinien być ekologiczny
Zastanów się, czy jest on zgodny z Twoimi wartościami? Czy nie zaburzy on czegoś w Twoim życiu? Jak będzie się miał do innych ludzi - rodziny, przyjaciół, znajomych z pracy? Czy na pewno im nie zaszkodzi? © by

12 © by www.ProjektSukces.pl
9. Brak sprzeczności Zbadaj spójność na poziomie świadomym i podświadomym w stosunku do celu. Wyobraź sobie że już osiągnąłeś swój cel i sprawdź jak się z nim czujesz (pozwól wyrazić się Twojej podświadomości, język emocji, uczuć, ciała), jakie są konsekwencje osiągnięcia celu © by

13 10. Oznaki osiągnięcia celu
Skąd będziesz wiedział, czy osiągnąłeś cel? Zastanów się, co się zmieni, w jaki sposób poznasz że już masz to, czego pragniesz. Jak uczcisz zdobycie celu? © by

14 Wyznaczanie Twojego celu krok po kroku… © by www.ProjektSukces.pl
Jak wyznaczać cele? Wyznaczanie Twojego celu krok po kroku… © by

15 1. Skoncentruj się na tym, co chcesz osiągnąć
Sformułuj swój cel w sposób pozytywny i napisz datę jego osiągnięcia © by

16 2. Przemyśl, co tracisz, jeśli nie osiągniesz tego celu
Wymień co najmniej 5 takich rzeczy. Wyobraź sobie sytuację, w której nie osiągnąłeś celu – jak się czujesz, co straciłeś, jak reaguje Twoje środowisko, znajomi, rodzina, jaka jest Twoja sytuacja życiowa. © by

17 3. Co zyskasz jeżeli już osiągniesz swój cel?
Wymień jak najwięcej takich rzeczy. Im więcej powodów dasz swojemu nieświadomemu umysłowi - tym łatwiej i szybciej przyciągniesz cel! Wyobraź sobie sytuację, gdy już ten cel osiągnąłeś - jak się czujesz, co widzisz, co słyszysz, jak reagują na to ludzie z którymi jesteś, jaka jest Twoja sytuacja życiowa - co się zmieniło... © by

18 3. Co zyskasz jeżeli już osiągniesz swój cel? [cd.]
Codziennie wracaj do tego obrazu, używając całej wyobraźni (wizualna, słuchowa, kinestetyczna), pamiętaj o dokładność programowanego celu: Co chcesz osiągnąć? Dlaczego? Kiedy? Jak? © by

19 © by www.ProjektSukces.pl
4. Odpowiedz na pytania Czy proces ten może być zapoczątkowany przesz Ciebie samego? Czego lub kogo potrzebujesz do pomocy? © by

20 © by www.ProjektSukces.pl
5. Napisz… Jakie działania wykonasz, aby zapoczątkować osiągnięcie Twojego celu? Napisz kiedy i jak to wykonasz! © by

21 © by www.ProjektSukces.pl
6. Codziennie wykonuj jakieś działanie, które będzie zbliżać Cię do osiągnięcia celu Pamiętaj, że lepiej działać systematycznie, małymi kroczkami (codziennie coś wykonać w tym kierunku) niż wielkimi skokami. Codziennie zrób coś, nawet malutkiego, ale zawsze w kierunku Twojego Celu! © by

22 © by www.ProjektSukces.pl
Pamiętaj, że… …nie ma rzeczy niemożliwych, a każdy - nawet największy cel można rozbić na mniejsze i osiągać je po kolei (najlepiej do każdego z tych kawałków wyznaczyć konkretną datę realizacji)… © by

23 MindMapa osiągania celów
© by

24 © by www.ProjektSukces.pl
A teraz… Proponuję żebyś wziął kartkę papieru, długopis i TERAZ napisał chociaż jeden cel według wymienionych zasad. Zrób to TERAZ! Ludzie często odkładają wiele rzeczy na później, a potem do tego nie wracają… Dlatego jeszcze raz powtórzę, ZRÓB TO TERAZ! © by

25 © by www.ProjektSukces.pl
Dziękuję… … i zapraszam na stronę: ProjektSukces.pl © by

26 © by www.ProjektSukces.pl
Prawa autorskie Prezentację tą możesz wysłać wszystkim swoim znajomym, którzy również chcieliby efektywnie osiągać swoje cele. Możesz też zamieścić ją na swojej stronie internetowej. Jedynym warunkiem jest pozostawienie jej takiej, jaką otrzymałeś. Nie zmieniaj zawartości. © by