ZDROWO ROZPOCZNIJ DZIEŃ

Prezentacja na temat: "ZDROWO ROZPOCZNIJ DZIEŃ"— Zapis prezentacji:

1 ZDROWO ROZPOCZNIJ DZIEŃ
Opracowała: Anna Pałaszewska

2 Gdy warzywa i owoce zjemy, to się miło uśmiechniemy.

3 Co powinniśmy wiedzieć o owocach i warzywach?
Owoce i warzywa należą do artykułów wysoko cenionych przez dietetyków i żywieniowców. Są one bowiem źródłem wielu witamin, m.in. witaminy C, prowitaminy A. Posiadają śladowe ilości witaminy B, a poza tym związki mineralne oraz błonnik.

4 Czy to mleko, czy też woda, spragnionemu mocy doda.

5 MLEKO WODA Woda jest niezbędna do życia. Bez niej nie przetrwałby żaden człowiek, żadne zwierzę, żadna roślina. Potrzebuje jej i słoń, i bakteria; nie można jej niczym zastąpić. Aby być zdrowym, każdy z przeszło pięciu miliardów ludzi musi codziennie przyjąć w posiłkach i napojach około dwóch i pół litra wody. Mleko krowie zawiera najlepiej przyswajalny wapń i białko. W okresie intensywnego wzrostu to właśnie tych dwóch składników mały człowiek potrzebuje najwięcej. Wapń buduje kości oraz zęby i utrzymuje je w dobrej kondycji.

6 gdy śniadania ze stołu ubywa, TO ENERGII nam przybywa!

7 Smaczne śniadanko sobie zjadamy i trochę przy tym poROZMAWIAmy.

8 Są kanapki, jest marchewka, wszyscy jedzą, nawet ewka.

9 Banan, jogurt i jabłuszko – to jest zdrowe na serduszko.

10 Po śniadaniu nasi mili, Z CHĘCIĄ mleczko by wypili.