Pobierz prezentację
Pobieranie prezentacji. Proszę czekać
1
Witamina E
2
Rola w organizmie Witamina E chroni przed utelniaczmi. Bierze udział w dostarczaniu składników odżywczych do komórek. Wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych oraz chroni czerwone krwinki przed przedwczesnym rozpadem. Wykorzystywana jest też do leczenia męskiej bezpłodności, zaburzeń mięśniowych, miażdżycy oraz chorób serca.
3
Czym grozi nie dobór ? Witamina E występuje powszechnie, praktycznie nie spotykamy się z jej niedoborem. Skutkiem jej niedoboru są: rozdrażnienie, osłabienie koncentracji, zaburzenia funkcjonowania i osłabienie mięśni, rogowacenie i wczesne starzenie się skóry, gorsze gojenie się ran, pogorszenie wzroku, niedokrwistość, bezpłodność, zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
4
UWAGA ! Dym tytoniowy sprzyja degradacji witaminy E !
5
Czym grozi nadmiar ? Objawy: zmęczenie, bóle głowy, osłabienie mięśni, zaburzenia widzenia
6
Występowanie Witamina E znajduje się w olejach roślinnych, kiełkach zbóż, soi, jajach, orzechach. Naturalne witaminy znajdziemy w warzywach kapuścianych, mięcie, szparagach, tranie i pokrzywie.
7
Występowanie
Podobne prezentacje
