Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Jak żyć z chorobą nowotworową Krystyna de Walden - Gałuszko.

Podobne prezentacje


Prezentacja na temat: "Jak żyć z chorobą nowotworową Krystyna de Walden - Gałuszko."— Zapis prezentacji:

1 Jak żyć z chorobą nowotworową Krystyna de Walden - Gałuszko

2 Choroba nowotworowa = kryzys

3 Kryzys? wyczerpanie zasobów

4 Rodzaj kryzysu Kryzys rozwojowy sytuacyjny

5 Sytuacja Kryzysu w chorobie Rozpoznanie Leczenie Remisja – badania kontrolne Wznowa

6 Kryzys Rak ?

7 Kryzys Filtry Dlaczego? Dlaczego ja?

8 Zachowanie w kryzysie

9 Pomoc w kryzysie Odzyskać równowagę Wzmocnić dobre zachowania podtrzymywanie zewnętrzne umocnienie od wewnątrz

10 Dobre zachowanie z ludźmi? z sobą? z życiem? Jak radzę sobie z :

11 biernie? manipulacyjnie? agresywnie? asertywnie? Jak radzę sobie z ludźmi

12 Asertywność - ocena (1) Typy postaw A. Bierna: Ja zły Ty dobry Niska samoocenaKompleksy Poczucie winySamoobrona (poniżanie Bezradnośćkrytykujące) Podporządkowanie) Zachowanie: uniżone, jawna samokrytyka, obmawianie

13 Asertywność – ocena (2) Typy postaw B. Manipulacyjna: Ja zły Ty zły Negatywne myśleniePodejrzliwość Zniekształcona Nieszczerość interpretacjaNastawienie Poczucie krzywdykusobne Zachowanie: intrygowanie, budzenie poczucia winy

14 Asertywność – ocena (3) Typy postaw C. Agresywna: Ja dobry Ty zły Wysoka samoocenaLekceważenie Nastawienie na własne Niska ocena innych potrzeby Chęć dominowania Zachowanie: apodyktyczne, agresywne przy sprzeciwie.

15 Asertywność – ocena (4) Typy postaw C. Asertywna: Ja dobry Ty dobry Realna samoocenaUznanie wartości Uznawanie prawa do innych swoich błędów Uznanie prawa innych do błędów Zachowanie: zaspokajanie własnych potrzeb, uznawanie potrzeb i praw innych

16 Jak radzę sobie z ludźmi? Jak radzę sobie z lekarzem? Jak radzę sobie z innymi pacjentami?

17 Jak radzę sobie z ludźmi? Jak krytykuję? Czy pięknie się różnię?

18 Jak radzę sobie ze sobą? Jestem mądra Jestem wrażliwa Jestem uczuciowa Jestem zaradna Jestem aktywna Jestem pogodna Jestem atrakcyjna Jestem wartościowa

19 Jak radzę sobie ze stresem? Stres fizyczny Stres psychiczny walka ucieczka mobilizacja celowa walka ucieczka mobilizacja bezcelowa

20 Stres Walka sport, działka, taniec Ucieczka bierna Czynna krzyżówki spotkania medytacja kąpiel, relaks, masaż, sztuka Jak radzę sobie ze stresem?

21 Wykorzystywanie otoczenia Spotkania z innymi Humor Jak radzę sobie ze stresem?

22 Humor! – specyficzny sposób widzenia świata – siebie - innych Jak radzę sobie ze stresem?

23 Śmiech Rozluźnienie mm Rytmiczne skurcze brzucha, przepony Skurcze mm twarzy, łzy Poprawa wentylacji płuc Wydzielanie endorfin (jogging) Narządy są tego samego zdania co my! Jak radzę sobie ze stresem?

24 Dowcipy Sztuka (filmy, książki) Spotkania towarzyskie Sytuacje życiowe Jak radzę sobie ze stresem?

25 Nastawienie na humor sytuacyjny Przepracowanie modelu bezradności: - to już będzie tak zawsze - jestem wiecznym pechowcem - to wszystko moja wina - nie ma wyjścia z tej sytuacji Jak radzę sobie ze stresem?

26 Nadzieja Oczekiwanie dobra w przyszłości Przekonanie o spełnieniu oczekiwań Jak radzę sobie ze stresem?

27 Dziękuję za uwagę.


Pobierz ppt "Jak żyć z chorobą nowotworową Krystyna de Walden - Gałuszko."

Podobne prezentacje


Reklamy Google