Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

SUPLEMENTACJA SUPER SIZE dla gruszek i jabłuszek Opracowanie: mgr Grażyna Cieślik Opracowanie: mgr Grażyna Cieślik.

Podobne prezentacje


Prezentacja na temat: "SUPLEMENTACJA SUPER SIZE dla gruszek i jabłuszek Opracowanie: mgr Grażyna Cieślik Opracowanie: mgr Grażyna Cieślik."— Zapis prezentacji:

1 SUPLEMENTACJA SUPER SIZE dla gruszek i jabłuszek Opracowanie: mgr Grażyna Cieślik Opracowanie: mgr Grażyna Cieślik

2 BEZ ĆWICZEŃ!

3 BEZ DIETY!

4 BEZ EFEKTU JO-JO!

5 CZY TO MOŻLIWE?

6 LEPIEJ NIE RYZYKUJ!

7 GŁODZENIE organizm zwalnia metabolizm REZYGNACJA Z MIĘSA utrata tkanki mięśniowej BRAK REŻIMU PICIA WODY odwodnienie MAŁA AKTYWNOŚĆ, BRAK ODPOWIEDNIEGO TRENINGU spadek masy mięsni BRAK WSPOMAGANIA SUPLEMENTACYJNEGO dyskomfort psychiczny i fizyczny EFEKT JO-JO NAJCZĘŚCIEJ POPEŁNIANE BŁĘDY - PSYCHOLOGIA ODCHUDZANIA -

8 6 ZASAD ZDROWEGO I BEZPIECZNEGO ODCHUDZANIA ZMIANA NAWYKÓW ODŻYWIANIA mało i często, niski index glikemiczny produktów, nie podjadaj, nie jedz pod wpływem stresu i emocji ochrona tkanki mięśniowej NIE REZYGNUJ Z MIĘSA a nie modelujące sylwetkę POSTAW NA ĆWICZENIA SPALAJĄCE TŁUSZCZ PIJ WODĘ CO NAJMNIEJ 2L DZIENNIE Woda pomaga w oczyszczaniu organizmu. Każda reakcja enzymatyczna w twoim organizmie może przebiegać wyłącznie w środowisku wody – jeśli jest jej za mało, tempo metabolizmu i produkcja energii gwałtownie się obniża. Musisz pamiętać o tym, że bardzo łatwo jest pomylić pragnienie z głodem. Pijąc wodę, rzadziej sięgniesz po ciastko. Picie 2 l wody dziennie sprzyja odchudzaniu, ale ten zwyczaj nie powinien cię zwalniać z wybierania pokarmów bogatych w wodę: warzyw, owoców. szybszy i trwały efekt odchudzania, bez jo-jo WŁĄCZ DO DIETY I AKTYWNOŚCI SUPLEMENTY taki ubytek wagi spowoduje, ze organizm nie wejdzie w stan obronny. Gwałtowny spadek powoduje, że organizm broni się i magazynuje tłuszczu CHUDNIJ W TEMPIE 1KG/TYDZIEŃ - PSYCHOLOGIA ODCHUDZANIA -

9 PLAN DZIAŁANIA SUPLEMENTACYJNEGO KROK 1 – OCZYSZCZANIE ORGANIZMU I KSZTAŁTOWANIE NOWYCH NAWYKÓW DIETETYCZNYCH przygotowanie organizmu do redukcji tkanki tłuszczowej

10 ROLA WITAMINY C budulec tkanki łącznej odpowiada za stan naczyń krwionośnych ułatwia gojenie ran chroni komórki beta trzustki przed oksydacją ze strony wolnych rodników ułatwia spalanie tłuszczu reguluje poziom glukozy stabilizuje odporność organizm jej nie syntezuje WITAMINA C Kwasy tłuszczowe (odwodorowanie) Karnityna Kolagen Noradrenalina Steroidy siła masa separacja odporność na kontuzje siła masa wytrzymałość motywacja redukcja tłuszczu siła masa motywacja redukcja tłuszczu wytrzymałość redukcja tłuszczu

11 POMOC TERMOGENIKÓW Leniwy brzuch i zimny piec, czyli DLACZEGO NIE MOGĘ SCHUDNĄC? Na utrzymanie właściwej masy ciała niezaprzeczalnie największy wpływ mają aktywność fizyczna oraz dieta. Kiedy ćwiczymy w siłowni, jeździmy na rowerze, biegamy czy choćby energicznie maszerujemy, wzrasta temperatura ciała, robi nam się ciepło i zaczynamy się pocić. W tym wewnętrznym ogniu spala się tkanka tłuszczowa i chudniemy. Podobnie dzieje się, gdy zjemy posiłek – temperatura ciała wzrasta. Proces generowania ciepła wywołany jedzeniem nazywa się termogenezą poposiłkową. Pod wpływem jedzenia nasze organizmy zachowują się jak piece, z tą różnicą, że piece te mają różne możliwości. Jedne z natury rozgrzewają się bardziej, inne mniej, stąd jedni jedzą wszystko i nie tyją a innym wszystko wchodzi w bioderka. Osoby otyłe to piece o słabym ogniu trudne do rozgrzania: niezdolne do spalenia i zamiany wszystkich kalorii w energię cieplną. Nadmiar kalorii odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. Naukowcy badając zjawisko termogenezy doszli do wniosku, ze można ten proces celowo stymulować za pomocą odpowiedniej diety zawierającej substancje zdolne zmusić wolną przemianę materii do galopu

12 TERMOGENIKI W ŻYWNOŚCI Takie właściwości posiadają składniki kawy, herbaty, kakao i gorzkiej pomarańczy, pieprzu, imbiru, papryki. W ofercie produktów Firmy STARLIFE znajduje się kilka produktów o takich właściwościach: GREEN TEA STAR, GINGER STAR, GARCINIA STAR, CLA 1000, oraz nowy CAYENNE STAR, który zawiera pieprz cayenne.

13 CAYENNE STAR zawarta w nim kapsaicyna poprawia nastrój, krążenie, profil lipidów, przemiany cukrowe wywołuje uczucie gorąca i poty zwiększone zużycie energii i utratę kalorii, uważana jest za substancję prowadząca do utraty masy ciała wspomaga funkcje trawienia (wydzielania enzymów trawiennych śluzówki żołądka). działa antybakteryjne (zakażenia i problemy gastryczne, wrzody, choroby jelit) w profilaktyce raka prostaty

14 Spożycie termogeników w postaci suplementów diety wywołuje okresowy wzrost wydatków energetycznych organizmu związanych z: trawieniem, wchłanianiem, oraz transportem składników odżywczych.

15 A przy tym: eliminują uczucie głodu, zmniejszają apetyt i ochotę na podjadanie zwiększają aktywność hormonów odpowiedzialnych za przemianę materii i spalanie tłuszczu SPOSÓB NA LENIUCHA i łakomczucha zaletą termogeników jest to, ze zwiększają metabolizm i termogenezę w stanie spoczynku, gdy jedyną aktywnością jest jedzenie!

16 Ci, którzy ćwiczą regularnie korzystając z suplementacji termogenikami mogą spodziewać się jeszcze lepszych efektów, gdyż: hamują katabolizm białek, względnie stymulują ich syntezę, chronią białka mięśniowe przed zużyciem na cele energetyczne w procesie termogenezy użytkowej. NIE MASZ CZASU NA REGULARNE ĆWICZENIA - TERMOGENIKI SĄ IDEALNYM ROZWIĄZANIEM! Gdy nie ćwiczymy regularnie, powinniśmy przyjmować porcję termogenika 2 razy dziennie, przed posiłkiem. W ten sposób jest intensyfikowany proces termogenezy poposiłkowej. ALE KIEDY NAJLEPIEJ PRZYJMOWAĆ TERMOGENIKI?

17 CLA 1000 wspomaga redukcję tłuszczu zapasowego o 40% hamuje proces powstawania i rozrostu komórek tłuszczowych poprawia wytrzymałość organizmu działanie antyoksydacyjne poprawia transport składników odżywczych (szybka regeneracja) wpływa na ładny wygląd skóry, uelastycznia ją oraz likwiduje efekt pomarańczowej skórki. CLA w kapsułkach. Preparat przyspiesza rozkładanie tłuszczu. Dzięki niemu więcej się go rozpada niż odkłada. CLA sprawia również, że masz więcej energii, bo tłuszcz uwolniony z zapasów trafia do centrów energetycznych komórek. Do tego jest antyutleniaczem. CLA nie tylko więc wspomaga odchudzanie, ale też poprawia witalność i wzmacnia oraz uelastycznia skórę.

18 GREEN TEA STAR aktywatory lipolizy podwyższa spalanie tłuszczu - termogenezę. katechina i metyloksantyny zielonej herbaty - blokują enzym odpowiedzialny za dezaktywację noradrenaliny w komórkach tuszowych w ten sposób intensyfikują i przedłużają lipolityczne i termogeniczne działanie noradrenaliny. GARCINIA STAR HCA, czyli kwas hydroksycytrynowy hamuje odkładanie się tkanki tłuszczowej powstrzymuje przemianę węglowodanów w tłuszcz. przyspiesza rozpad zapasów tłuszczowych, hamuje głód na słodycze

19 ROLA CHROMU obniża poziom cukru we krwi na czczo poprawia tolerancję glukozy u osób z cukrzycą typu 2 obniża poziom insuliny i reguluje jej aktywność poprawia profil lipidów redukuje tkankę tłuszczową zwiększa masę mięśni hamuje apetyt na słodycze CINNAMON STAR wspomaga odchudzanie kontroluje masę ciała łagodzi bóle artretyczne korzystnie wpływa na układ insulinowy, zapobiega metabolicznemu syndromowi X

20 Wykazano, że łączenie suplementów zawierających między innymi kapsaicynę i wyciąg z zielonej herbaty podwyższa termogenezę o około 2% tj. około 50 kcal dziennie. Jeśli przeliczy się to na tygodnie i miesiące, to może mieć znaczenie natomiast, w skali jednego dnia już nie. W ZGRANEJ GRUPIE LEPSZY EFEKT!

21 NAZWARPWUWAGI GARCINIA STAR godz. przed posiłkiem, po 2 tygodniach 121więcej wody CHROMIUM STAR 1-- KELP lub22 przy nadczynności tarczycy CMF 2011 zamiast KELP stosować CMF 20 GREEN TEA STAR 11 CAYENNE STAR 111razem z posiłkiem VITAMIN C OMEGA-3 EPA 2razem z posiłkiem GOLDEN TEA STAR do picia w ciągu dnia ŚREDNIO AKTYWNI

22 NAZWARPWUWAGI MULTI STAR 20 ml na czczo w zastępstwie CMF20 lub KELP CHROMIUM STAR 1 CLA x1 w czasie posiłków COENZYSTA R Q10 11 OMEGA-3 EPA 2 GOLDEN TEA STAR do picia w ciągu dnia CELL STAR32redukcja cellulitu REGEMAX2-4przed snem AKTYWNI

23 INDYWIDUALNY PROGRAM SUPLEMENTACJI W OPARCIU O: ANALIZĘ ANKIETY STANU ZDROWIA, DIAGNOSTYKĘ DIACOM.

24 DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ


Pobierz ppt "SUPLEMENTACJA SUPER SIZE dla gruszek i jabłuszek Opracowanie: mgr Grażyna Cieślik Opracowanie: mgr Grażyna Cieślik."

Podobne prezentacje


Reklamy Google