Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

JEDZ MĄDRZE I PIJ WODĘ. Jeśli właściwie się odżywiamy, to: lepiej się uczymy jesteśmy odporni na choroby i infekcje jesteśmy sprawni dobrze się.

Podobne prezentacje


Prezentacja na temat: "JEDZ MĄDRZE I PIJ WODĘ. Jeśli właściwie się odżywiamy, to: lepiej się uczymy jesteśmy odporni na choroby i infekcje jesteśmy sprawni dobrze się."— Zapis prezentacji:

1 JEDZ MĄDRZE I PIJ WODĘ

2

3

4

5 Jeśli właściwie się odżywiamy, to: lepiej się uczymy jesteśmy odporni na choroby i infekcje jesteśmy sprawni dobrze się czujemy jesteśmy zdrowi

6 Bo „Śmiech to zdrowie”

7 0 Codzienna aktywność fizyczna 0 Różnorodność spożywanych produktów 0 Jedz 3-5 posiłków dziennie, w tym koniecznie śniadania 0 Pij codziennie przynajmniej 4 szklanki wody 0 Każdy posiłek powinien zawierć warzywa lub owoce. 0 Ograniczaj spożycie cukru, słodyczy, słodkich napojów, oraz produktów słonych

8 0 Rozwój i wzmocnienie mięśni, wpływ na prawidłowy wzrost i kształt kości, zmniejszenie ryzyka otyłości 0 Dobry refleks i koordynacja ruchów 0 Rozwijanie układu krążeniowo oddechowego, zmniejszanie ryzyka chorób serca 0 Zapobieganie rozwojowi nadciśnienia tętniczego, obniżenie poziomu cholesterolu 0 Dobre zdrowie umysłowe i lepsze samopoczucie

9 0 Białka 0 Tłuszcze 0 Węglowodany 0 Witaminy 0 Składniki mineralne

10

11

12

13

14

15 WARZYWA I OWOCE

16 0 Sól 0 Białe pieczywo 0 Słodkie napoje 0 Produkty wędzone 0 Tłuszcze przetworzone 0 Konserwy 0 Słodycze 0 Fast-foody


Pobierz ppt "JEDZ MĄDRZE I PIJ WODĘ. Jeśli właściwie się odżywiamy, to: lepiej się uczymy jesteśmy odporni na choroby i infekcje jesteśmy sprawni dobrze się."

Podobne prezentacje


Reklamy Google