Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

ZDROWIE PSYCHICZEFIZYCZNE Zdrowie ze strony fizycznej to zachowanie równowagi wewnętrznej organizmu. Pod względem psychicznym może to być np. akceptacja.

Podobne prezentacje


Prezentacja na temat: "ZDROWIE PSYCHICZEFIZYCZNE Zdrowie ze strony fizycznej to zachowanie równowagi wewnętrznej organizmu. Pod względem psychicznym może to być np. akceptacja."— Zapis prezentacji:

1

2 ZDROWIE PSYCHICZEFIZYCZNE Zdrowie ze strony fizycznej to zachowanie równowagi wewnętrznej organizmu. Pod względem psychicznym może to być np. akceptacja środowiska czy ogólne samopoczucie.

3 Nie wiele osób zdaje sobie sprawę z wagi utrzymania zdrowia, jednakże jest ono bardzo ważne. Bez niego organizm popada w choroby co może prowadzić do bardzo szkodliwych skutków dla nas samych.

4 Aktywność fizyczna- powinniśmy przeznaczać na nią co najmniej 30 minut dziennie, bez względu na wybrany rodzaj uprawianego sportu.

5

6 Naszemu organizmowi aby dobrze funkcjonował powinniśmy dostarczać białka, cukry, tłuszcze i przede wszystkim witaminy.

7 Odpowiednia dawka snu. Spożywanie posiłków pięć razy dziennie. Odrzucić używki np. papierosy czy alkohol. Pamiętać trzeba o odpoczynku i nie przemęczaniu organizmu. Unikać nadmiernego stresu. Płyny pij przed posiłkiem lub dwie godziny po.

8

9 Niezwykle ważną kwestią w przypadku utrzymania zdrowia na przyszłe lata jest niewątpliwie właściwa i regularna profilaktyka.

10 Podstawowe badania kontrolne: Kontrola dentystyczna Badanie morfologiczne krwi Badanie moczu Ogólna obserwacja zmian skórnych

11


Pobierz ppt "ZDROWIE PSYCHICZEFIZYCZNE Zdrowie ze strony fizycznej to zachowanie równowagi wewnętrznej organizmu. Pod względem psychicznym może to być np. akceptacja."

Podobne prezentacje


Reklamy Google