Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

BHP PRZY KOMPUTERZE. Cel główny prezentacji:  umiejętność bezpiecznego użytkowania komputera.

Podobne prezentacje


Prezentacja na temat: "BHP PRZY KOMPUTERZE. Cel główny prezentacji:  umiejętność bezpiecznego użytkowania komputera."— Zapis prezentacji:

1 BHP PRZY KOMPUTERZE

2 Cel główny prezentacji:  umiejętność bezpiecznego użytkowania komputera.

3 Warunki i higiena pracy przy komputerze.

4 POSTAWA PRZY PRACY:

5

6 Trzymać głowę prosto, tak, aby szyja nie była wygięta i nie powodowało to zniekształceń odcinaka szyjnego kręgosłupa. Trzymać głowę prosto, tak, aby szyja nie była wygięta i nie powodowało to zniekształceń odcinaka szyjnego kręgosłupa.

7 Opierać się plecami o oparcie Opierać się plecami o oparcie krzesła, co zmniejszy zmęczenia krzesła, co zmniejszy zmęczenia kręgosłupa w odcinku szyjnym. kręgosłupa w odcinku szyjnym. Ramiona powinny zwisać swobodnie. Ramiona powinny zwisać swobodnie. Trzymać łokcie przy sobie lub Trzymać łokcie przy sobie lub oparte na poręczach fotela gdyż oparte na poręczach fotela gdyż nie obciąża to dodatkowo pleców. nie obciąża to dodatkowo pleców.

8 Siedzieć ergonomicznie regulować oparcie i wysokość fotela. Siedzieć ergonomicznie regulować oparcie i wysokość fotela. Klawiaturę ustawić nisko, aby nie powodować zgięcia rąk Klawiaturę ustawić nisko, aby nie powodować zgięcia rąk w nadgarstkach

9 Regulować wysokość fotela, pamiętając, aby stopy swobodnie opierały się o podłogę. Nogi powinny być zgięte w kolanach pod kątem prostym. Regulować wysokość fotela, pamiętając, aby stopy swobodnie opierały się o podłogę. Nogi powinny być zgięte w kolanach pod kątem prostym.

10 Stopy trzymać ustawione swobodnie i płasko na podłodze lub na odpowiedniej podstawce - podnóżku Stopy trzymać ustawione swobodnie i płasko na podłodze lub na odpowiedniej podstawce - podnóżku

11 Stale przysuwać się jak najbliżej do oparcia krzesła, rozwierając jak najszerzej kolana i opierając się o podłogę cała powierzchnia stóp Stale przysuwać się jak najbliżej do oparcia krzesła, rozwierając jak najszerzej kolana i opierając się o podłogę cała powierzchnia stóp

12 Klawiatura powinna być ustawioną na nieślizgającej się powierzchni i w przypadku wysokości klawiatury większej niż 3 cm, należy wyposażyć ją w odpowiednie podkładki pod nadgarstki. Klawiatura powinna być ustawioną na nieślizgającej się powierzchni i w przypadku wysokości klawiatury większej niż 3 cm, należy wyposażyć ją w odpowiednie podkładki pod nadgarstki.

13 Głowa prosta, mięśnie karku rozluźnione, broda lekko przygięta do klatki piersiowej. Siedzisko krzesła powinno zapewnić oparcie do połowy łopatek siedzącego oraz podpórką lędźwiową. Głowa prosta, mięśnie karku rozluźnione, broda lekko przygięta do klatki piersiowej. Siedzisko krzesła powinno zapewnić oparcie do połowy łopatek siedzącego oraz podpórką lędźwiową.

14 USTAWIENIE KLAWIATURY I MYSZY korzystanie z klawiatury i myszki nie powodowały dodatkowego obciążenia rąk (należy unikać dalekiego sięgania do klawiatury lub myszki), korzystanie z klawiatury i myszki nie powodowały dodatkowego obciążenia rąk (należy unikać dalekiego sięgania do klawiatury lub myszki),

15 DOSTOSOWANIEN MEBLI dostosowanie biurka, krzesła i podnóżka do wymiarów swojego ciała, dostosowanie biurka, krzesła i podnóżka do wymiarów swojego ciała,

16 CZAS PRACY Po każdej godzinie pracy z komputerem, jego użytkownik powinien robić przerwę, Po każdej godzinie pracy z komputerem, jego użytkownik powinien robić przerwę, w czasie, której powinien wykonywać ćwiczenia oddechowe, masaż palców rąk, rozluźniać mięśnie tułowia oraz masować skórę głowy.

17 MIEJSCE PRACY odpowiedni wybór miejsca, które będzie stanowiskiem pracy odpowiedni wybór miejsca, które będzie stanowiskiem pracy

18 USTAWIENIE MONITORA monitor należy ustawić w odległości około cm od oczu, monitor należy ustawić w odległości około cm od oczu,

19 USTAWIENIE MONITORA monitor ustawiamy tyłem do źródła światła monitor ustawiamy tyłem do źródła światła

20 USTAWIENIE MONITORA z myślą o czystości obrazu i przedłużenia „żywotności” monitora, ustawmy odpowiedni (możliwie najmniejszy) kontrast i odpowiednią (możliwie małą) jaskrawość obrazu) z myślą o czystości obrazu i przedłużenia „żywotności” monitora, ustawmy odpowiedni (możliwie najmniejszy) kontrast i odpowiednią (możliwie małą) jaskrawość obrazu)

21 PRACA Z MONITOREM stosowanie filtrów ochronnych na ekran monitora lub okulary stosowanie filtrów ochronnych na ekran monitora lub okulary

22 HIGIENA PRACY odpowiedni mikroklimat: c, lekki ruch powietrza. odpowiedni mikroklimat: c, lekki ruch powietrza.

23 3.SPOSÓB PISANIA NA KLAWIATURZE:

24 Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłużej niż 4 godziny, może być uciążliwa, gdyż:

25 intensywna praca wzrokowa może powodować dolegliwości wzroku, bóle głowy, zmęczenie i znużenie, intensywna praca wzrokowa może powodować dolegliwości wzroku, bóle głowy, zmęczenie i znużenie,

26  długotrwałe unieruchomienie może być przyczyną dolegliwości pleców, barków, kręgosłupa, spłycenia oddechu, spowolnienia krążenia, zwłaszcza w obrębie nóg,

27 BEZPIECZNA PRACA Przed włączeniem komputera upewnij się, że wszystkie przewody są podłączone do właściwych gniazdek. Przed włączeniem komputera upewnij się, że wszystkie przewody są podłączone do właściwych gniazdek. NIE PODŁĄCZAJ PRZEWODÓW PRZY WŁĄCZONYM KOMPUTERZE!!! NIE PODŁĄCZAJ PRZEWODÓW PRZY WŁĄCZONYM KOMPUTERZE!!!

28 zasilanie z gniazda z obwodem ochronnym (gniazdo z bolcem – listwa przepięciowa) zasilanie z gniazda z obwodem ochronnym (gniazdo z bolcem – listwa przepięciowa)

29 Najpierw włączamy jednostkę centralną, czyli komputer a dopiero później inne urządzenia. Najpierw włączamy jednostkę centralną, czyli komputer a dopiero później inne urządzenia.

30 NIE ZAKRYWAJMY OTWORÓW WENTYLACYJNYCH JEDNOSTKI CENTRALNEJ I MONITORA!!! NIE ZAKRYWAJMY OTWORÓW WENTYLACYJNYCH JEDNOSTKI CENTRALNEJ I MONITORA!!!

31 KONIEC KONIEC Dziękuję za obejrzenie mojej prezentacji ;) Dziękuję za obejrzenie mojej prezentacji ;) Mateusz Suleja kl. 6A Mateusz Suleja kl. 6A


Pobierz ppt "BHP PRZY KOMPUTERZE. Cel główny prezentacji:  umiejętność bezpiecznego użytkowania komputera."

Podobne prezentacje


Reklamy Google