O czym trzeba pomyśleć u progu dorosłości?

Prezentacja na temat: "O czym trzeba pomyśleć u progu dorosłości?"— Zapis prezentacji:

1 O czym trzeba pomyśleć u progu dorosłości?
Szlachetne zdrowie... O czym trzeba pomyśleć u progu dorosłości?

2 „Myślę więc jestem..” Ciało - SOMA Dusza - PSYCHE

3 Jedzenie ... Zwykła, codzienna czynność, Dostarczanie energii,
Warunek przetrwania czy... Przeżycie estetyczno-smakowe? Jedzenie ...

4

5 Ważne minerały: cynk – np. kakao, jaja, fasola biała, mąka żytnia, ser tylżycki pełnotłusty, orzechy włoskie, wieprzowina, wołowina, ryż biały, ser biały chudy zaburzenia smaku i węchu, wypadanie włosów, zakażenia grzybicze wirusowe i bakteryjne

6 Żelazo np. wątróbka kurczaka, polędwica wołowa, fasola, groch, soja, szpinak, brokuły, krewetki, płatki śniadaniowe, kasza gryczana, żółtko jaja, natka pietruszki, chleb żytni pełnoziarnisty duszność, bóle głowy, trudności w skupieniu uwagi, osłabienie, łatwe męczenie się, zaburzenia snu, brak łaknienia,

7 mleko i przetwory mleczne, brokuły, soja, ryby, orzechy,
suszone owoce, W A P Ń krzywica, osteoporoza - nadmierna kurczliwość mięśni (drżenie warg, mięśni kończyn),

8 Ruch, dobra dieta i trochę świeżości ... a twoje ciało jest dobrej jakości

9 E M O C J E

10 Czasem jest tak... Że dusza cierpi...

11 A czasem inaczej... Ze szczęścia skacze.

12 Na koniec... Dbaj o siebie, bo zdrowie masz jedno
Serce i ducha raczej też... Bądź życzliwy dla siebie i innych Z życia to co najlepsze weź. podpowiedź autora: radość, uśmiech, miłość, przyjaźń, wolność (także od nałogów)